【セショウ】睡眠の貯金はOK?
こんにちは！まやかなです。
退院してからかな～。
睡眠時間に、すごくムラがある。
ほとんど眠れない日が２～３日続いたあとに、半日くらいどかんと熟睡してしまう時がやってくる。
そうかといって、疲れやだるさは感じられない。
だから、気にはなるんだけど、「まあいいか」って思ってきた。
きょうは、その熟睡日だった。
しかも、いつになく、20時間ぐらい寝てしまっていた。
そして、、こんなに寝たのに、身体の内部に疲れが残っている。。。
このところ、心身のバランスが壊れ続いている。
解決したい。
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
